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착한단백질세트 베지어트 카카오+곡물

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제목 2주간 빡세게 도전했어요
작성자 공**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2020-04-22
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  • 조회수 304
날씬하고 탄력있는 예쁜 몸이 부러워서 한번뿐인 인생,, 더 늦기전에 도전해보자 생각이 들더라구요.
시간이 지나면 영영 못뺄것같아서ㅠㅠㅠ 효과적이고 저한테 맞는 방법을 찾기 위해서 유튜브 자료들이나 많은 제품들 검색을 거쳐서 구입했어요~
독하게 마음 먹은만큼 2주동안 빡세게 운동이랑 같이 병행!! 아침엔 곡물맛, 저녁엔 카카오 이렇게 번갈아서 먹고 점심은 맛있게 먹었어요.

처음에는 먹고 배가 안부르면 어떡하지? 야식먹거나 폭식을 하는 등 실패할까봐 걱정도 했는데요 보틀에 1회분 타서 마신뒤에 물100ml 넣고 흔들어 헹궈 마시니까 완전 든든해요 ㅋㅋㅋ 세척하기도 편리한 꿀팁..ㅎ
생각외로 맛있어서 먹는데 거북함이 없는게 좋아요. 더부룩한것 없이 속이 편하고 식이섬유가 있어서 그런지 운동을 해서인지 화장실을 잘 가게 되는거같아요

운동이랑 단백질쉐이크 같이 병행한 결과 2주동안 2.5kg정도 감량했고 체력도 좋아지는 것 같고 감량하는게 눈바디로도 얼추 보여요
운동량을 조금 늘리고 저녁엔 견과류나 과일을 좀 더 먹어보려고요! 그래도 체중은 빠질 것 같아요
5일차엔 라면이나 치킨이 먹고 싶었는데, 꾹 참으며 10일차 지나니까 차차 적응되네요.
몸 컨디션이 좋아지고 클린한 음식들이 내 몸에 더 좋다는 생각이 자꾸 들어서인지 이제는 클린푸드를 많이 찾아 먹어요!
꾸준히 운동하고 쉐이크 도움 받으면 목표를 이룰 수 있을것같아요, 지인들한테도 추천해주려고요 ㅎ
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